SIXPADシックスパッド

休日は掃除寝室、風呂、洗面所、トイレが日課ですが、気がついたら、腰が痛い。じきに左足がしびれてきたので、古傷の坐骨神経痛が再発したかも。

原因はおそらく筋力不足。腹筋と背筋のバランスが崩れたものとおもわれます。痛みが和らいだら、様子を見て筋トレを試みようとおもいました。

しかし、この齢では腹筋をやるとかえって腰を痛めそう汗。最近でよく見かけるSIXPADが妙に気になります。